Mutluluk hissi için Guru Ram Das'ın uyumlu meditasyonu
Bu meditasyon, meditasyona dayalı bir huzur hissi yaratır. Bunu uygulayın ve çevrenizdeki herkesin de titreşim etkisini nasıl hissettiğini fark edin.
Bu Mantra, Mucizelerin Gurusu olarak da adlandırılan 4.
Sih Guru Guru Ram Das'ın bilgeliğine başvurur.
Guru Ram Das'ın enerjisi şifada, korumada ve imkansızı yaratmakta ifade edilir. En yüksek değerlerimizle uyum içinde yaşayan Evren bize ihtiyacımız olan her şeyi verir.
Meditasyon:
Poz: Basit bir poz vererek bacak bacak üstüne atarak ve sırtınız düz bir şekilde oturun.
Gözler: Gözlerinizi 1/16 açık tutun.
Mantra:Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru
Şarkı söylemeniz gerekiyor yumuşak ve monoton bir şekilde.
Her tekrar 8 ila 10 saniye sürer.
Mudra: El pozisyonları erkekler ve kadınlar için farklı şekilde belirlendiğinden kimliğinize göre seçim yapın. Erkekler sol elde Shunya Mudra'yı (başparmak ve orta parmak birleştirilmiş) ve sağ elde (başparmak ve yüzük parmağı birleştirilmiş) Surya Mudra'yı oluşturur.
Kadınlar mudra değiştirir (sağ elde Shunya mudra ve sol elde Surya Mudra)
Ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun.
Süre: 3 - 31 dakika devam edin.
Yorumlar:
Bu mantranın dudaklarınızda, üst damağınızda, dilinizde ve etrafınızdaki tüm alanda titreşmesi amaçlanmaktadır. Bu, mucizevi iyileşmenin ve mucizelerin mantrasıdır.