Kendi enerjini geri getirme meditasyonu

Enerji kaybı hissederseniz, enerjiyi geri kazanmaya yönelik meditasyon, hızla rahatlamanıza ve aklınızı toparlamanıza yardımcı olacaktır. Ruhu iyileştiren ve vücudun iç rezervlerini kullanan etkili yöntemlerden bahsedelim.

Canlılık nasıl yeniden kazanılır?

Ruhsal yorgunluk insanı aniden ele geçirebilir.

Ve eğer fiziksel yorgunluk uyku ve dinlenme ile tedavi ediliyorsa, bu durumda her şey o kadar basit değildir.

Sorunla başa çıkmaya ve yaşamsal enerji dengesini yeniden sağlamaya yardımcı olan, hoş müzikle rahatlamayı amaçlayan meditasyonlardır.

Bugün sizi nelerin beklediğini öğrenin - Tüm burçlar için bugünün burçları

Meditasyon nasıl yardımcı olur:

1. Enerji dengesini geri kazandırır ve zihinsel durumu tonlandırır.
2. Kaybedilen gücü geri kazandırır ve neredeyse koma halindeki zihinsel yorgunluktan uyanmaya yardımcı olur.
3. Ruh halinizi yükseltir ve sizi olumlu duygularla doldurur.
4. Sizi olumsuz düşüncelerden kurtarır ve duygular.
5. Gücü geri kazandırır ve zaferlere olan susuzluğu giderir.

Vücudu enerjiyle dolduran rahatlatıcı meditasyonun temel kuralları:

1. Meditasyon için doğru zaman sabah, akşam veya muazzam bir güç kaybı dönemidir.
2. En rahat pozisyonda meditasyon yapmanız gerekir.

   Bazıları için sırtüstü vücut pozisyonu uygundur, bazıları ise yoga asanalarında kendilerini rahat hissederler. Fiziksel kondisyonunuza ve kondisyonunuza göre bir pozisyon seçin.

3. Nefesinizi takip etmeniz gerekir. Derin ve rahat olmalı. Yabancı düşüncelerden soyutlanmaya ve istenen duruma girmeye yardımcı olan, nefes alma ve nefes verme üzerindeki konsantrasyondur, bu nedenle buna özellikle dikkat edin.

4. Duygulara odaklanın. Vücudunuz gerilimi serbest bırakmalıdır. Vücudun tüm hücrelerine nüfuz ederek hayati enerjinin sizi nasıl doldurduğunu hissedin. Özgürlük ve özgüven duygusunu hissedin.

Herhangi bir özel müzik kullanmanıza veya mantra söylemenize gerek yoktur. Bilinçaltınızın çalışması yeterlidir.

İlhamı ve mükemmel sağlığı bağımsız olarak yeniden kazanabilirsiniz.

Kadınsı enerji nasıl geri kazanılır?

Kadın bedeni yaratılışı hedeflediği için kadınların yaşamsal enerji dengesini zamanında yenilemesi özellikle önemlidir. Enerjilerini kocalarına ve çocuklarına verebilen, onlara başarmaları için ilham verebilen kadınlardır.

Kadın enerjisini öldüren şey:

1. Olumsuz duygular: kırgınlık, öfke, kızgınlık, kıskançlık.

   Kendinizdeki bu duyguların kontrol edilmesi, derhal ve doğru bir şekilde onlardan kurtulmanız gerekir.

2. Zor, sevilmeyen, erkek işi. Çalışma günü boyunca yorulursanız, enerjiyi geri kazanmaya yönelik tüm çabalar boşa çıkacaktır.
3. Cinsel yaşamda enerji "boşa harcanır". Sık sık partner değiştiriyorsanız, kadınsı gücünüzün rezervlerini boşuna harcıyorsunuz demektir.

   Bu nedenle eski günlerde kızların iffetine ve saflığına bu kadar değer veriliyordu. Sonuç olarak bir çöküntü yaşamak istemiyorsanız enerjinizi tek bir kişiye, sevgili erkeğinize verin.

Kadınlar için meditasyonla çalışmanın özellikleri:

• Enerjinizi boşuna harcamamaya özen göstermelisiniz. Stresten kaçının, korkulardan kurtulun, sevgiyi ve özgüveni geliştirin, boşuna gücenmeyin ve "zor bir hayat ve kaybeden bir kocadan" şikayet etmeyin.
• Gün içinde birkaç beş dakikayı meditasyona ayırın.
• Meditasyon sürecinde, kendini kabul etme, kendini ve başkalarını affetme, tam rahatlama gibi hedeflere odaklan.

  Güzelliğinizi, sağlığınızı ve bunların her geçen gün nasıl daha iyiye gittiğini düşünün.

• Zihninizi olumsuzluklardan ve kaygılardan arındırın.

En kolay yol, hoş, rahatlatıcı müziği açıp dinlemek ve olumlu ifadeleri ve onaylamaları zihinsel olarak tekrarlamaktır. Örneğin: "Bu dünyayı tüm tezahürleriyle seviyorum ve o da bana karşılık veriyor", "Her gün doluyum ve enerji biriktiriyorum", "Kendimi affediyorum ve olduğum gibi kabul ediyorum."

Şifa meditasyonları

Meditasyon sayesinde sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirebilirsiniz, çünkü tüm hastalıkların sinirlerden kaynaklandığına inanılması boşuna değildir.

Rahatlatıcı müzik ve hislerinize odaklanmak, herhangi bir rahatsızlığın ilk belirtilerinden kurtulmanıza yardımcı olur.

Enerjiyi geri kazanmak için çok güçlü bir meditasyon içeren bir video izleyin:

Şifa meditasyonları uygulaması için öneriler:

• Ruhu olumsuzluklardan ve olumsuz blokajlardan arındırarak başlayın.

  Bunun için en iyi yardımcı Hawaii meditasyonu Ho'oponopono'dur. Bunun anlamı dört şifa cümlesinin tekrarıdır: "Çok üzgünüm", "Lütfen beni affet", "Teşekkür ederim" ve "Seni seviyorum." Kendinizle, Evrenle, Tanrıyla veya inandığınız diğer yüksek güçlerle iletişime geçin.

• Sonraki aşama alfa meditasyonudur. Step dansının keskin sesini anımsatan, belirli titreşimlerle özel ses kayıtları altında yapılır.

  Meditasyon sırasında, kişinin uyumadan önceki durumuna benzer bir "uyku ile gerçeklik arasında" bir duruma girmelisiniz. Süreç boyunca hastalığınızın imajını hayal etmeli ve ardından zihinsel olarak ondan kurtulmalısınız. Ateş gibi yüksek ateşiniz, daha sonra bir yangın söndürücüyle söndürülür.

• Eh, en kolay yol, sakin, sakinleştirici, hoş bir müzik açmak ve ona olumlu onaylamaları tekrarlamaktır.

  Örneğin: "Her gün kendimi daha iyi ve daha iyi hissediyorum", "Kesinlikle sağlıklıyım", "Hayat enerjisiyle doluyum."

Hastalıklar ve kötü sağlık enerjinizi çalar, bu yüzden onlardan kurtulmak çok önemlidir. Sorunların kaynağından mümkün olan en kısa sürede kurtulmak.

İpuçları ve öneriler

Meditasyonun yaşamsal enerjiyle dolma etkisini artırmak için şu ipuçlarını izleyin:

• Şifa mantralarını okuyun.

  Sözleri, etrafınızda gerekli enerji radyasyonunu yaratan özel titreşimler içerir.

• Uygulamalı yoga asanaları derin bir manevi anlam taşır. Poz, alışılmış olandan çok daha fazla etkiye sahiptir.

Günlük yaşamda bilinçaltınızla çalışın, "burada ve şimdi" mutlu olmayı öğrenin, anı yaşayın ve her anın tadını çıkarın. O zaman etrafınıza güçlü bir enerji bariyeri kuracak ve hiçbir zaman çöküntü yaşamayacaksınız.