Bu özel kursu aldıktan sonra insanlar yeme davranışlarını değiştirir, böylece sonuçlar uzun yıllar korunur. Yöntem — doğru beslenme ve psikolojiyi birleştiren entegre bir yaklaşım. Yalnızca bu, maksimum motivasyona ulaşmanıza ve sonuçlara odaklanmanıza yardımcı olur.
Aynı zamanda fazla kilolarınızı mümkün olduğu kadar rahat ve etkili bir şekilde azaltırsınız ve bu, dünya çapındaki uygulamalar tarafından uzun yıllardır sürekli olarak onaylanmıştır!
Çevrimiçi teşhise başlayın
17 yıldan fazla
yıllarca doğru kilo kaybı
50+
yıl önce Sibirya Devlet Tıp Üniversitesi'nde ilkini başardık başarı
591 652+ kilo verdi ve istenen parametreleri koruyun
100'den fazla
bilimsel diplomaya sahip uzman
8
üniversite ve araştırma enstitüsü; çalışıyoruz
Bormental merkezinde kilo kaybı nedir?
Uzmanlar olarak her yıl on binlerce insana yardım ediyoruz. Biz de sana yardım edeceğiz. Kapsamlı kilo verme programımız kilo vermenin tüm yönlerini kapsar: psikoloji, diyetetik, vücut sağlığı ve sosyalleşmenin yanı sıra kozmetoloji.
20 yıldan fazla yıl önce bile, yöntemin yazarları — Tomsk Tıp Üniversitesi'nden doktorlar ve bilim adamları — kilo verme sorunlarıyla yoğun bir şekilde ilgilendi.
O dönemde var olan birçok yöntemin incelenmesi, görünüşte basit bir sonuç ortaya çıkardı: Sürdürülebilir başarıya ulaşmak için obezitenin nedenini tedavi etmeniz gerekiyor. Ama — Nasıl? Kötü alışkanlıkları düzeltin ve yeme davranışını değiştirin. Efsanevi bir "mucize hapı" değil (ki mevcut değil), kişinin gerçek psikolojik sorunlarını çözerek.
Metodolojinin temeli — Bunlar grup formatındaki birkaç uzun toplantıdır.
Bu tür çalışmalar bireysel derslerden ve özellikle de kontrol toplantılarında yapılan çok sayıda çalışmayla doğrulanan "kendi kendine kilo verme" çalışmalarından çok daha etkilidir.
Grup derslerinde insanlar fazla kilolardaki artışın kendi nedenlerini buluyor, normale dönme konusunda motive oluyor ve yeme davranışını değiştirmelerine olanak tanıyan yeni bilgi ve beceriler kazanıyor.
Sadece kilo vermek için değil, sonuçları uzun süre korumak için! Neredeyse yaşam boyu destek, başarılarını mümkün olduğu kadar uzun süre pekiştiriyor.
Dünya tıp camiası, "Doktor Bormental" yönteminin etkinliğini çok yüksek olarak değerlendiriyor.
Yöntemimiz yalnızca kiloyu normalleştirmekle kalmıyor, aynı zamanda insanlara, kendilerine karşı şiddet olmadan ve beslenmede herhangi bir kısıtlama olmadan normal şekilde kilolarını nasıl koruyacaklarını da öğretiyor.
Sağlığınızdan ödün vermeden sadece birkaç ay içinde gerçekten kilo vermekle kalmıyor, aynı zamanda yeme davranışınızı, yemeğe ve hayata karşı tutumunuzu da tamamen değiştiriyorsunuz.
Uzman çalışmasının bir sonraki aşaması, sonucu (zaten yüksek) pekiştiren ve çoğaltan kapsamlı bir programın oluşturulmasıydı.
Beş bileşenden oluşur: psikoloji, diyetetik, vücut sağlığı, sosyalleşme, vücutla çalışma (kozmetoloji). Tüm sorunların — "Kafadan" ve yeme davranışının düzeltilmesiyle kişi sağlıkla çalışmaya devam eder. Daha sonra rehabilitasyon, alışkanlıklar ve yaşam tarzıyla çalışma gelir. Sonraki — kozmetoloji ve bireysel fiziksel aktivite programının seçimi yoluyla sosyalleşme ve vücudun iyileştirilmesi.
Kilo vermenin birçok yolu vardır.
Bazıları — düpedüz aldatma ve şarlatanlık, ancak çoğu aslında bir miktar etki yaratıyor. Ne yazık ki, kural olarak — çok kısa ömürlü. Çoğu zaman uzun vadede işe yaramaz hale gelirler: Sonuçta sonuçları konsolide edilmez, çok hızlı bir şekilde ortadan kaybolur.
Haydi birlikte çözelim. Fazla kilo, vücuda her gün bu süre içinde harcadığından daha fazla kalori girdiğinde ortaya çıkar.
Bunu temel alalım.
Diğer yöntemler nasıl çalışır?
Metabolizma değişir.
Etki — kullanım sırasında.
Olası yan etkiler.
Gıdalardan enerji alımının azalması.
Sonuçlar getirir —
Bazı diyetlerin sürdürülmesi zordur.
Bazı diyetler uzun süreli kullanıma uygun değildir.
Enerji harcaması yiyeceklerden elde edilenden daha fazladır.
Ancak bazı favori ürünler — kalorisi çok yüksek.
Egzersizi bırakmalısınız — yağ geri döner.
Uzman görüşü
«Faydalılık» "fayda" kelimesinden türemiştir.
Geçici rahatlama veya etki yanılsaması— Bu bir fayda mı yoksa kendini kandırma mı?
17 yıl boyunca binden fazla müşterimizi kapsamlı bir şekilde inceledik. Çeşitli streslerin onları nasıl etkilediğini, neden nüksetme yaşayabileceklerini vb.
İncelediler. Büyük ölçüde bu veriler sayesinde, ağırlığı garantili bir şekilde normlara indirmenize ve düzeltmenize olanak tanıyan bilimsel temelli entegre bir yaklaşım programı geliştirdik: arıza olmadan, rahat ve zevkle.
Biz — programı Uluslararası Obezite Tedavisi Standardının gerekliliklerine tam olarak uyan tek programdır.
Her vaka — derinden bireysel.
Bazı kişilerin yalnızca 5-15 kg kadar kilo vermesi yeterlidir. Örneğin “İncelik Okulu”ndan geçmiş olmak — bunu hızlı ve yapmanız garanti edilir. Ve birisinin 20-50 veya 60-100+ kg kaybetmesi gerekiyor. O zaman zafere giden yol elbette orantılı olarak daha uzun olacaktır. Sonuçta, sadece vücudunuzu zorlamadan rahat bir hızda kilo vermek değil, aynı zamanda sonucu da kaydetmek istiyorsunuz.
Ayrıca yeni kilonuza alışmak ve tekrarlayan oburluğun üstesinden gelmeyi öğrenmek için de biraz zamana ihtiyacınız olacak. Bunun için tüm araçlar "Doktor Bormenthal"da mevcuttu.
Kilo vermeye başlayan bir kişinin sıklıkla şu soruları olur:
ama ve fiziksel olarak?
Bu sorunları çözmek için uzun süredir şekil düzeltme, cilt sıkılaştırma ve yüz ve vücudun genel gençleştirmesi için kapsamlı bir program geliştirdik.
Yine istediğiniz kadar yaşlı olacaksınız! Makul sınırlar dahilinde elbette.
Entegre yaklaşım programı “Doktor Bormental” şunları içerir:
Yalnızca BEŞ günlük yoğun eğitimin ardından, benzersiz nefes uygulamaları ve heyecan verici dersler doğru beslenme — ilk 5-15 kilonuzu verecek ve eski özgüveninize kavuşacaksınız.
Beşinci derste (dördüncü dersten bir ay sonra) buna ikna olacaksınız.
Peki, neden haftalarca ve aylarca süren sıkıcı açlık diyetleri ve yorucu fiziksel egzersizlerle geçen bunca yıl acı çektiniz?
Yalnızca psiko-kilo düzeltme yöntemi vücudunuzu aktif yağ yakımı için hazırlar.
Kilonuzu sallamamızın ve onu sonsuza kadar normale "aşağı" itmemizin tek yolu budur.
Tek bir diyet veya tek bir spor salonu bunu yapamaz.
Yalnızca siz kendiniz, en büyük etkiyle, diğer birçok talihsiz insana, yani henüz “Doktor Bormenthal” ekosisteminin bir katılımcısı olmamış kişilere yardım edebilirsiniz.
Okul — bu gençliktir ve «Zayıflık Okulu» — ikinci gençlik.
Ve ona doğru ilk adım— teşhis. Sorununuzu çözmek için nedenlerini anlamalıyız: ancak o zaman tedavi hakkında konuşabiliriz. Vücut verilerinizi ölçüp kaydedeceğiz, laboratuvar testleri yapacağız, kilo verme deneyiminizi analiz edeceğiz, başarısızlığın nedenlerini bulacağız ve sonraki eylemlerimizi planlayacağız.
Zaten bu derste sizinle birlikte çok şey yapacağız: Kilo vermenin temellerine ilk kez dalacağız ve aşamalarını yazacağız ve ayrıca etkili kilo kaybı için bir psikoterapötik sözleşme imzalayacağız.
Size beslenmeyle ilgili önemli tavsiyeler vereceğiz ve tokluk anını daha iyi hissetmeye başlamanız için meditasyon tekniği uygulayacağız.
Bu toplantıda size doğru diyeti ve dengeli beslenmeyi seçmenin temel becerilerini öğreteceğiz ve ayrıca kilo almanın temel nedenlerini tüm çeşitliliğiyle listeleyip üzerinde çalışacağız.Daha sonra size metabolik süreçleri hızlandıran ve duygusal stresi azaltan özel bir teknik vereceğiz.
Burada aşırı yemenin nedenlerini psikolojik olarak çözeceğiz, genellikle karşılaştığınız durumları analiz edeceğiz, size açlık ve iştah kavramlarını ayırmayı öğreteceğiz ve kilo verme sürecinin motivasyon bileşeniyle çalışmaya başlayacağız. Oturumu sonlandırmak için— Size metabolik süreçleri hızlandırmak ve duygusal stresi azaltmak için yeni bir teknik öğreteceğiz.
Bu oturumda ilk “okul” sınavınızı geçeceksiniz. Sınav: Zayıf bir insan olarak yeme becerilerinizi test edeceğiz. Sonra — Kendi kendini motive etme becerilerini ve yaşam kalitesindeki değişiklikleri geliştireceğiz, kilo vermenin ilkelerini ve oranlarını ayrıntılı olarak analiz edeceğiz ve değişikliklerin dinamiklerini tahmin edeceğiz. Bu ders unutulmaz derecede etkileyici “Ziyafet” tekniğiyle bitiyor.
Dördüncü dersten bir ay sonra son toplantı şöyle gerçekleşir: 4 saatlik bir “Kazananlar Günü”. Bu etkinliğin ana hedefleri yeme davranışınızı ve psikolojik desteğinizi ayarlamak, doğru beslenmeyi oluşturma becerilerinizi geliştirmek, yaşam kalitenizi değiştirmek için ruh halinizi kontrol etmek ve daha fazla kilo kaybı için bireysel bir plan oluşturmaktır.
Beşinci Toplantıdan sonra tüm müşterilerimize ücretsiz ve süresiz olarak destek veriyoruz! Şunları yapabilirsiniz:
İkinci adım kilo verme programının devamı.
Metodolojinin bu aşamasının görevi — İnceliğin sonsuza kadar sizinle kalması için yaşam tarzınızı değiştirecek koşulları yaratmak. İki aylık "akademimiz" size duygularınızı yönetmenin anahtarlarını verecek ve stresle başarılı bir şekilde başa çıkmanıza olanak tanıyacak. ve iştahla anlamına gelir. Hatta bazen aşırı yemeyi bile öğreneceksiniz ve — Figürünüze zarar vermeden.
Ayrıca, bu aynı zamanda hayatınızı daha parlak, daha ilginç ve daha tatmin edici hale getirecek kişisel gelişim eğitimidir!
Neden?
Fazla kilolardan kurtulmak için çalıştığımız süre boyunca, yalnızca muazzam pratik deneyim kazanmakla kalmadık, aynı zamanda bu sorunla ilgili çok büyük miktarda veri topladık. Tüm bunları size yardımcı olmak için kullanıyoruz.
Kendi başına kilo verenlerin %95'inin, sırf kişi genellikle her şeyi daha sonraya ertelediği için istediklerini elde edemediğini çok iyi anlıyoruz.
Hiçbir zaman gelmeyen “Yarın”.
Kendi iş kalitemizi değerlendirirken temel kriterimiz — senin sonucun. Ve belki de bu — asıl mesele ve sizin için!
Programımızın tüm teknolojileri ve araçları bilimsel olarak kanıtlanmış olup dünya deneyimine ve bilgisine dayanmaktadır.
Biz — Obeziteyle Mücadelede Avrupa Profesyonel Topluluğu'nun uzun süredir katılımcıları.
Programımız kilo sağlığının tüm yönlerini içerir: geçmişteki sapmaların nedenlerini ortadan kaldırmaktan gelecekteki sapmaları önlemeye kadar. Sorununuzun bileşenleriyle ayrı ayrı çalışmıyoruz, tüm sorunları aynı anda çözüyoruz.
Kilo verme uzmanı “Doktor Bormental”
Peki ve ne zaman?
Yine "Yarın" mı? "Pazartesi"? “Doğum gününden veya Yeni Yıldan sonra” mı? Sağlığınız — asla ertelenmemesi gereken nadir şeylerden biri.
Programımız — Evet. Biz — Evet. Bu size kalmış: ilgili, disiplinli, sorumlu ve kararlı!
Burada, hayatınızı kolaylaştıracak ve onu daha iyiye doğru değiştirecek kararı nihayet vermeniz konusunda uzmanca yardım alacaksınız.