tür: rehber başlığı: Harikalar Diyarı Rehberi
Önce Harikalar Diyarı'na neden ihtiyacınız olduğunu bulalım. Harikalar Diyarı rahatlayabileceğiniz, gevşeyebileceğiniz veya hayal gücünüzü ve konsantrasyonunuzu geliştirebileceğiniz bir yerdir, ancak asıl amacı görünmez bir arkadaş edinmeye karar verenler içindir - Harikalar Diyarı bir tulpayı zorlamak için çok faydalıdır.
Çoğu insan için tulpalarının neye benzediğini hayal etmek Wonder'da gerçek dünyada olduğundan daha kolaydır. Dikkatiniz dağılmaz, sorunlar ortadan kalkar ve “tepkiyi” çok daha kolay yakalayabilirsiniz. Şimdi sırasıyla:
Harikalar Diyarı'na girme yöntemi. Kendilerini bir açıklıkta hayal bile edemeyen, minimum sayıda nesneyle çevrelenmiş ve bulanık bir görüntüye sahip insanları çok sık görüyorum.
Ve ne yazık ki, bu tür insanlar kendilerini olumsuz özgüven uçurumunun derinliklerine sürüklemişlerdir. Kendini ikna etmenin zorlamada çok önemli bir rol oynadığını zaten okuduğunuzu düşünüyorum. O yüzden şunu unutmayın: Bu mucizeye asla girmeyecek olan hiç kimse yok. Sadece daha çok denemeniz gerekiyor.
Harikalar farklıdır ancak "türe" göre bölünmezler, hayır.
Kaliteye göre ayrılırlar. "Tek" Harikayı yakalayamayanlar - Bir Harikanın, girip dolaşabileceğiniz herhangi bir yer olarak kabul edilebileceğini unutmayın. Öyleyse BASİT şeylerle başlayın. Ayrıntılı olarak yeniden üretebileceğiniz canlı anılarınızı zihninize getirin. Eğer bulamazsanız, ilginizi çekebileceğini düşündüğünüz resimler için internete bakın.
Görünmez bir gözlemcinin çok iyi uyum sağlayacağı bir yer. Kendinizi orada hayal edin. Çok ciddi sorunları olan kişilerin dahi kullanabileceği bir tekniği paylaşıyorum. Not: Herhangi bir nesneyi hayal edip kafanızda döndürebiliyorsanız aşağıdaki paragrafı okumanıza gerek yok. Her ne kadar bazılarınız tamamen sıradan eylemlerinize farklı bir perspektiften bakmakla ilgilenecek.
Peki ya bu tür nesneleri hayal etmede iyi olduğunuzu düşünseniz de aslında kütlesi bile olmayan 2,5 boyutlu bir resim hayal ediyorsanız?
Sessiz bir odada oturun, perdeyi çekin. Işık sizi rahatsız edebilir. Deneyimlerime göre, oturma pozu konsantrasyona yardımcı olur, yalan söyleme pozu ise hayal gücüne yardımcı olur, hangisini istersen onu seç.
Bir top hayal edin. Hayal gücünün kaldırabileceği kadar. Sadece bir top. Eğer gözleriniz kapalıyken bunu yapamıyorsanız, önce gözleriniz açıkken hayal edin, sonra gözlerinizi kapatın. Endişelenmeyin; pürüzsüz, parlak, plazma veya herhangi bir şey olabilir. Aynı zamanda ne çok büyük ne de çok küçük. Burada bir nüans var çünkü birçok kişi topu göremiyor.
Bir daire görüyorlar. Ancak bu da olur… Şimdi sadece bu topu izlemediğinizi hayal edin. Sen oradasın, onun yanındasın. Daha iyi hayal edin. Şimdilik bedeni düşünmenize gerek yok. Sen sadece bir gözsün, bir gözlemcisin. Topu daha ayrıntılı olarak hayal edin. Şimdi toptan uzaklaşmaya çalışın. Uzaklaşırsınız - ve topla birlikte olan her şey de uzaklaşır.
Şimdi yaklaş. Elinizle ulaşabilecek kadar yaklaşmaya çalışın. Bir düşünün, sizin için nasıl bir şey? Metal gibi sert mi yoksa yumuşak, yanardöner mi? Hangi malzemeden oluşur? Şimdi elinizi öne doğru uzatın. Zaten oradasın, onun yanındasın, sadece elini ona uzat. Parmaklarınızla, ardından tüm avucunuzla dokunun. Sizin için zorsa avucunuzu masaya koyabilir, hisleri hatırlayabilir ve topa aktarabilirsiniz.
Bu tür eylemler dokunsal hislerinizi eğitmenize yardımcı olacaktır. Ve şimdi "daire" ile ilgili nüans hakkında. Çaba göstermeniz ve topu yana doğru döndürmeniz gerekiyor. Yüzeyi çok düzgünse zihinsel olarak üzerine bir nokta koyun. Sanki yakınlarda bir ampul yanıyormuş gibi topun gölgeli ve aydınlık bir yüzeye sahip olması daha da iyi olacaktır. Sizin için neyin daha uygun olacağını düşünün: topu kendi ekseni etrafında döndürmek mi, yoksa kendi etrafınızda hareket etmesini sağlamak mı?
Belki de kendinizi bir kenara çekip farklı bir açıdan bakmanız daha kolay olacaktır? Önemli olan topun sadece bir daire olmayacak şekilde hacme sahip olmasını sağlamaktır. Bazıları zorluk yaşayabilir. Sorun değil. Hiç kimse sizin için üç boyutlu bir küre hayal etmeyecek olsa ve bu prensibi bilinçaltında anlamanız gerekse de, yardımcı olacak bir şey var.
Öncelikle hangi malzemeden yapıldığını tekrar hatırlayın. Mutlaka var olması gerekmiyor, sadece soyut bir “madde” olabilir ama topun tamamen ondan oluştuğunu iyi anlamalısınız. Topun kenarına ve ardından ortasına bakmayı deneyin. Gözbebeğinizi hareket ettirdiğinizi hayal ettiğinizde, beyninizin gerçeğe benzer bir uyarı göndereceğini ve görüşünüzü hayali bir nesneye odaklamaya çalıştığınızda gerçek gözlerinizde bir miktar heyecan hissedebileceğinizi biliyor muydunuz?
Bu etkiyi elde etmeye çalışın. İyi. Son aşama: Topun arka tarafını hayal etmeniz gerekiyor. Belki görsel olarak değil. Sadece onun orada olduğunu anlamalısın. Dışarıda bir yerde, görüşünüzün ötesinde, sizden belli bir mesafede topun devam ettiğini hissedin.Yanları unutmayın, top sağlam. Egzersiz yapın, biraz daha döndürün, hareket ederken, uzaklaşırken, onunla top gibi oynayın.
Genel olarak bu kısmı bitirdik. Umarım birine yardımcı olur. "Nasıl" sorusuna; Böyle bir uygulamanın hayal gücünü, mevcudiyet duygusunu geliştirdiğini söyleyeceğim. Daha önce hayalinde sadece bir resim gören kişiler, ona hacim kazandırabilir ve içindeki nesnelerin sadece bir görüntü olmadığını, bu nesnelerin de bir şeylerden oluştuğunu anlayabilirler.
Ve bir Harikası olmayan kişilerin bunu yaratması daha kolay olacaktır.
Aşağıdaki alıştırma, devam filmi bekleyenler veya Harikalarının neye benzeyeceğini çözemeyenler içindir.
Aynı topu alalım. Zaten hacimlidir ve bunu iyi hayal edebilirsiniz. Şimdi boyutunu biraz artırın. Yüzeyi kauçuk ve metal arasında bir şeye dönüştürün.
Tamamen ıssız bir yerde olmadığını, uzayın karanlık derinliklerinin ve her yerde küçük yıldızların olduğunu hayal edin. Keyfi fakat çok küçük olmayan bir arazi parçasını yeşile boyamayı deneyin. Elinizi, fırçanızı, kovanızı ya da sadece hayal gücünüzü kullanabilirsiniz. Şimdi mavi rengi alın ve tüm yeşil nokta boyunca kavisli bir çizgi çizin. Daha sonra elinizde veya önünüzde minyatür bir ağaç heykelcikinin bulunduğunu hayal edin.
Lego gibi de olabilir, çizimlerdeki gibi de olabilir, daha gerçekçi de olabilir. Yeşil noktanızda rastgele bir noktaya yerleştirmeye çalışın. İsterseniz birkaçının, hatta bütün bir ormanın olduğunu hayal edebilirsiniz. Şimdi yükselen güneşi, sanki top bir gezegenmiş ve aşağıdaki alan da bir açıklıkmış gibi hayal edin. Gezegenin boyutunu büyütmeye veya kendinizi küçültmeye çalışın.
Kendinizi bu dünyanın içinde hayal edebilirsiniz. Önemli olan boyunuzun ağacın yüksekliğinin üçte birinden yüksek olmamasıdır. Artık Harikalar Diyarı'nın kalitesini artırmaya başlayabilirsiniz. Ayaklarınızın altındaki yeşilliklerin gerçekten çimen olduğunu hayal edin. Milyarlarca çimen yaprağı rüzgârla birlikte yavaşça sallanıyor.
Bir kişi gerçekten hızlı bir bakışla her çim bıçağını görebilir. Gerçek şu ki beynimizin yetenekleri buna izin veriyor. Bunun böyle olmadığını söyleyen herkes muhtemelen sadece utangaçtır. Başarılı olamayacağından ya da genel olarak tüm bunların saçmalık ve yalan olduğundan korkuyor. Eğer öyle düşünüyorsan, öyle olsun.
Küçük bir hile olsa da: Aşırı konsantrasyon, onu hayal etmekten alıkoyabilir. Beyninizin çizim yapmasına izin vermeniz ve sadece bir gözlemci olmanız gerektiğini söyleyebilirsiniz. Her türlü duyguyu yaşayabilirsiniz ama aralarında heyecan varsa bundan hiçbir şey çıkmaz. Sadece hiçbir şey düşünmeyin, kendinize sıradan bir ses tonuyla şöyle deyin: "Eh, bu alan, bunu hayal edebiliyorum." ve onun herhangi bir kısmına takılıp kalmayın.
Tamam, şimdi kendinizi biraz daha kendi dünyanıza kaptırın. Gökyüzüne bak. Kendisi cennet rengine dönüşürse, her şey yolunda demektir. Değilse, şimdi boyayın. Daha sonra bir ağaca gidin. Yaklaştıkça her adımda biraz daha detaylı görünmeye başlıyor. Bu süreç muhtemelen beynimizde otomatikleşiyor, bilmiyorum. Ona dokunun, kabuğun dokusunu ve nasıl hissettiğini hatırlayın.
Yapraklara bir göz atın. Broşürler çim ile aynı prensibe göre temsil edilir. Şimdi nehre dönüşen mavi çizgiye gidin ve suya bakın. Bakması kolay ve hoş biri olmasına izin verin. Mavi, mavi, şeffaf, gri, sarı, kayalık veya pürüzsüz dipli. Önemli olan rahat olmaktır. Önceki noktalar size çok fazla zorluk çıkarmadıysa, görselleştirme eğitiminize devam edebilir ve kendi harikanızı yaratabilirsiniz.
Bazı şeyleri ayrıntılı olarak hayal edemiyorsanız, manzara homojen, tek renkli ve sıkıcıysa ama yine de kendinizi orada hissedebiliyor ve en azından bir şeyler hayal edebiliyorsanız, o zaman yine de pratik yapmanız, hayal etmeniz, hayal gücünüzü geliştirmeniz gerekir. Açıklığın güzel, iyi sunulmuş ve hayal edilmesi kolay olmasını istiyorsunuz.
Eğitim evet. Bir noktada ara verilirse, bir şeyler kesinlikle yolunda gitmiyorsa, son paragrafın başına dönün, dinlenin ve tekrar deneyin. Bazı noktaları kesin, sizin için ne kadar kolay olacağını düşünün. Eğer sana yardım ettiysem ve buradan bir şeyler yoluna girmeye başladıysa, bu sayfayı kapatıp pratik yapmaya gidebilirsin, bir ivme vardır ve merakın bazı ilkelerini kendi başına bulman senin için güzel olurdu.
Burada açıklanmayan zorluklarla karşılaşırsanız ve gerçekten herhangi bir sorunuz varsa başlığa (http://2ch.hk/se ~ mevcut konu) gönderin. Bu kılavuzun mümkün olduğunca geniş bir yelpazedeki insanları kapsaması, böylece tüm sorunların ele alınıp çözülmesi benim için gerçekten önemli. Çekinmeyin, anonim resim panosunda kimse size bir şey söylemeyecek, ben yine de size cevap vermeye çalışacağım.
Bu biraz zaman alabilir, hiç cevap veremeyebilirim ama öyle ya da böyle bir not ya da soruna tam bir çözüm bu kılavuzun bir sonraki versiyonunda sunulacak.
Sonra bitmiş Wonder'ın bazı özelliklerine bakmaya, bazı püf noktaları çıkarmaya ve bu konudaki kişisel düşüncelerimi ifade etmeye çalışacağım.
Arka planla başlayalım.
Ses. Harikaya girmeden önce rahatlatıcı bir müzik açabilirsiniz. Google binaural vuruşları (teta dalgaları), yarım saatlik bu tür dalgalar beyninizin rahatlamasına yardımcı olacaktır. Normal bir şekilde Google'da arayın, aksi takdirde bazı insanlar kuşların şarkılarını veya şifreli müziği ritimler olarak yanlış tanıtmayı ve açıklamayı ezoterik bir lapa ile doldurmayı severler.
Hayır, bu ezoterizm değil, tamamen bilimsel olarak çalışılmış bir ses uygulama alanıdır. Kuvvet sırasında bu sesleri kullanıp kullanmayacağınıza kendiniz karar verin, ancak kayıtta minimum müdahaleci enstrümanların yer aldığı daha sessiz şarkılar eklemenizi tavsiye ederim. Teta dalgalarının diğer seslerle bastırılması gerektiğinden minimalist binaural vuruşlarla henüz karşılaşmadım çünkü beyin onları doğrudan duyduğunda paniğe kapılmaya ve etkilerini engellemeye başlar.
Bu yüzden oraya bir sürü “ekstra” şey koyuyorlar. sesler. Şahsen ben genellikle sessizce zorlamayı seviyorum, konsantre olmak daha kolay. Ve evet sessizlik de göreceli bir kavram, bilgisayarın gürültüsüne zaten alıştım ve onu da sessizlik olarak değerlendiriyorum.
Bir kez daha giriş yöntemlerine dönelim. Çünkü insan iyi bir merakla bile bu mucizeye doğru uyum sağlayıp sağlamadığını düşünmelidir.
Kişisel deneyimimi takip edelim. İlki doğal olarak “merdiven” idi. Sonuçta herkes gibi evrensel olarak kanıtlanmış bir yöntem. 3 kat, 50 basamak, düşüncelerden arınma yok ve bir sürü sorun var. İlk başta vücudumu kontrol edemediğimden ve bacaklarımın birbirine dolaştığından dolayı merdivenlerin yanlış olduğu anlamına geldiğini düşündüm. Aynı 50 adım onu kırılmaz hale getirdi.
Sorun kısmen ortadan kalktı. Ve ancak çok sonra, mucizeye girmek için bir yere taşınmanın hiç de gerekli olmadığını fark ettim. Birçok teknikten geçtim ve kendim için ideal olanı buldum. Bir mum yaktım ve “kıvırcık” olanları hayal ettim. her biri rastgele bir düşünceyle ilişkilendirilen kar taneleri. Kar taneleri eriyip yok oldu, bilinç açıldı.
Sonra ışık sönüyor, tünele atılıyorum ve mucizenin içine atılıyorum. Şu ana kadar kullandığım teknik bu. Son zamanlarda, hiçbir şey hayal etmenize gerek kalmadan sadece düşüncelerinizin akışını takip ederek onların kendi kendine yok olmasını bekleyeceğiniz daha basit bir yöntem buldum. Harcanan zaman bir buçuk kat daha fazla, ancak sonuç iki kat daha iyi.
Bu nedenle bir şeyden memnun kalmazsanız tekrar oturun ve yönteminizin etkili olup olmadığını düşünün. Giriş işlemi sırasında herhangi bir spesifik eylemin kötü sonuçlanması durumunda, bunun atılması veya değiştirilmesi gerekir. Umarım sizi tekrar düşünmeye ikna edebilmişimdir.
Kelebek Yöntemi
İyi bir insan bana bu yöntemi hatırlattı. Özü, en sıradan uçan kelebeğin sunumunda yatmaktadır, sadece detaylı ve renklerle sunulması gerekmektedir.
Bu yöntem özellikle Mucizenizde güzel çimlerin ve güneş ışığının olduğu yeşil bir açıklık gördüğünüzde etkilidir. Burada bu kelebeği nasıl sunmak istediğinizi tam olarak hatırlamanız gerekiyor. Onları şeffaf, ışıltılı ve etraflarında dönen büyülü tozlarla hayal ediyorum. Görüyorsunuz ki kelebek, hayal edilmesi en kolay ve göze en hoş gelen şeylerden biridir.
Bu yöntem, merakınız ayrıntıdan yoksunsa yardımcı olur: Odak noktası kelebekten açıklığa geçtikten sonra daha gerçekçi ve güzel hale gelmelidir. Başka bir şey hayal edebilirsiniz. Önemli olan tek bir nesneye yakından bakmak, üzerinde çalışmak ve ardından hızla tüm harikalar diyarına bakmaktır.