Şefkat meditasyonu

Açık kenar... Yalnız değilsiniz... uzakta, orada burada, daha çok insan görünüyor... Onlar da sizin gibi sakince duruyor, gökyüzüne bakıyorlar... Tarlanın üzerindeki gökyüzü açık, doğuda hafif bulutlu bir pusla kaplı... Güneşin ilk ışınları pusun içinden çıkıyor... Çimlere bakın: yapraklar kristal çiy damlalarıyla süslenmiş. Her damlacıkta bir ışık parıltısı parlıyor...

Çömelin... Gözünüzün önünde, uzun koyu yeşil bir yaprağın ucunda asılı parlayan bir damla var... Mavi gökyüzü yansıyor... Elinizi uzatın ve damlacığa çok, çok, dikkatli bir şekilde tırnağınızla dokunun... Bırakın tırnağınızda parıldasın... Şimdi bakın - içinde ışık parlıyor, gökyüzü maviye dönüyor, bir insan yansıyor...

Çok güzel - şefkat gözyaşlarına, titreyen keyif.... Bir damlayı dudaklarınıza götürün, bu cennet suyunun ince tadını ve aromasını hissedin... KEYİF! Ve bu zevkten, hassasiyetten ve neşeden, zihinsel olarak şu cümleyi söyleyin: "Dışarıda olan, içeriye dönüştü."

Gülümse! Gözlerinizi gökyüzüne kaldırın: doğudaki pus dağıldı, güneş pırıl pırıl parlıyor...

Gülümseyin!

Yorumlar:

Gündoğumu - çünkü bilinçaltı enerji hareketinin başlangıcıyla ilişkilidir

Mavi gökyüzü - mavi renk - sakinleştirici

Yeşil alan - yeşil renk - ağrı kesici

Çimenlerin üzerinde parlayan çiy damlaları - bilinçaltı yıldızlarla, dünyaların çoğulluğuyla ilişkilendirilir

Parlak çiy ile kaplı bir alanın kenarında durmak - bilinçaltı için bir kişinin Evrenin enginliğine girme olasılığı ile ilişkilendirilir

Bir çiy damlası, gökyüzünün yansıması nedeniyle mavidir - bilinçaltımız için mavimizle ilişkilendirilir gezegen

Hassasiyet, ilgi duygusu - saldırganlık hissinin tam tersi duygusal


Cennet, ışık ve ona yansıyan bir insan içeren bir çiy damlası - çünkü bilinçaltı tüm Dünyamızla ilişkilidir

Böyle bir yansımayla bir damlaya dudaklarınızla dokunmak

- Dünyaya bir öpücük, her türlü sevgi enerjisinin yüceltilmesi

Kabul etmek kendinize bir damlacık - Dünya ile birleşme

Cümle: "Dışarıdaydı, içeride oldu" – füzyon etkisinin sözel pekiştirilmesi

Gülümseme – sevinç, sevgi enerjisinin güçlü bir şekilde salınması

Doğudaki pusun ortadan kalkması – enerjinin yayılması önündeki engellerin ortadan kalkması

Gökyüzünde parlak bir şekilde parlayan güneş – meditasyonda oluşturulan enerji-düşünce-eyleminin yayılması.